100%黑巧克力可以幫助妳減肥。100%黑巧克力可以控制妳吃飯時的食欲。想減肥的人可以在每餐前吃壹塊黑巧克力，可以增強飽腹感，從而減少其他食物的進食量。當身體每天的攝入量小於消耗量時，身體就會逐漸變瘦。而且100%的黑巧克力含有膳食纖維，進入腸道後可以加速腸道蠕動，使毒素和垃圾更快的排出體外，還可以加速食物在腸道的新陳代謝，對減肥有壹定的輔助作用。
100%黑巧克力的主要成分是可可漿、可可脂等。富含天然抗氧化多酚，食用時可降低血壓和血小板活化，從而保護心腦血管疾病。正確使用可以減少患心腦血管疾病的幾率。
100%黑巧克力對減肥沒有直接作用。適當食用可以幫助減肥。可以根據自己的需求考慮是否吃黑巧克力。