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糖醋蘿蔔幹怎麽做?

糖醋蘿蔔幹怎麽做?

糖醋蘿蔔幹是以2個大白蘿蔔、1湯匙紅糖2、1杯陳醋為原料的壹種食品。

1,蘿蔔洗凈,切去首尾根部,不要去皮;

2、將洗凈的蘿蔔切成條狀,不要太細;

3.在通風處鋪上幹凈的紙或布,上面鋪上蘿蔔條,註意蘿蔔條之間留壹點空隙,便於通風;

4.3天左右,蘿蔔條幹了,兩頭卷起來,就可以收了;

5.將蘿蔔幹表面的浮灰洗凈,瀝幹水分,放入瓶中;

6.在陳醋中加入紅糖,攪拌均勻,倒入瓶中,將蘿蔔幹浸泡在其中;

7.蓋上瓶蓋,放入冰箱保存。1~2天後就可以吃了。

小貼士:

1,有些人吃白蘿蔔的時候習慣把皮剝掉。其實白蘿蔔所含的鈣大部分都在蘿蔔皮裏,所以白蘿蔔最好連皮壹起吃;

2、白蘿蔔不宜與橘子、梨、蘋果、葡萄等含有大量植物色素的水果同食,否則會影響甲狀腺對碘的攝入,容易誘發甲狀腺疾病;

3.由於白蘿蔔性味甘、寒,脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病患者應少吃,否則會加重胃痛、腹瀉等癥狀。