溫性水果是水果的壹種，包括蘋果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦牟尼、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、大棗等。適合寒性體質。
水果有五大特性，即“寒、涼、平、溫、熱”。如果妳屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性水果，否則只會讓事情變得更糟，導致身體不適。溫性水果能散寒補虛，消除寒證，增加人體熱量，促進人體能量代謝。適合體質偏寒、有感冒癥狀的人。
蘋果中性，生長在溫帶，屬於溫帶大陸性氣候，種植廣泛。蘋果味道溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，包括糖類、有機酸和果膠，還含有蘋果酸、酒石酸和胡蘿蔔素，是所有果蔬中營養價值最接近的壹種。
擴展資料蘋果有“智慧果”和“記憶果”的美譽。人們早就發現，多吃蘋果可以提高記憶力和智力。蘋果不僅富含糖、維生素、礦物質等人體必需的營養物質，還富含鋅。
蘋果中的蘋果酸有美白作用。許多人擔心蘋果的酸性會腐蝕他們的牙齒。蘋果配奶酪可以限制蘋果中的酸度。吃蘋果還能有效幫助清潔牙齒。