千萬不要吃巴沙魚。誰不適合呢？

1，三高，三高的人不要吃巴沙魚，很多情況下不能吃巴沙魚也是沒有科學依據的，因為巴沙魚是壹種可食用的淡水魚，主要產於東南亞國家。這種魚肉質細嫩，營養豐富。平時適量吃點巴沙魚對人有好處。但是在吃巴沙魚的時候，也要註意它的脂肪含量高，三高者不適合吃巴沙魚。

2.市場上的魚通常是冷凍的。巴紮魚肉質鮮嫩，刺少。商家標榜非常適合嬰兒食用。但目前國內還沒有大規模養殖巴沙魚，市面上的巴沙魚都是冷凍魚。大部分冷凍魚肉都會添加保水劑，用於防止魚肉在冷凍過程中細胞內流體結晶以及解凍後失水變形。保水劑對人體有害，盡量不要經常給寶寶吃凍巴沙魚肉。

3.新鮮的巴沙魚營養價值很高。壹般情況下，人們吃巴沙魚對身體沒有傷害，而且它能使人體吸收豐富的蛋白質和維生素A，還能吸收多種礦物質。這些物質被人體吸收後，可以滋養強壯身體，防止人體衰老，保護人眼。所以人們平時吃巴沙魚，不僅無害，還能防止早衰和營養不良，還能防止視力下降和貧血。