這兩種蒜種類繁多，有糖蒜、果蒜、黑蒜，每壹種蒜都有自己的作用。根據自己的需求，選擇最適合自己的大蒜，才是最打動人的事情。如果是小孩子，可以多吃糖和大蒜，因為大蒜本身有辣味，可能孩子難以下咽，但是糖和大蒜的味道是甜的，孩子容易接受，可以提高免疫力。
女人可以買些水果大蒜。吃水果大蒜可以美白皮膚，抗衰老。這些都是大部分新女性的需求，果蒜的大小永遠和壹個聖女果壹樣。吃完後會在嘴裏留下什麽異味，這對於在意形象的女性來說是最重要的。
老年人可以經常吃黑蒜。黑蒜的味道有點酸，但是軟化血管的效果極好。大多數老年人血液循環不良。吃黑拳不僅可以改變這個問題，還可以降低心腦血管疾病的發病率，讓中老年人重獲健康。
大蒜的好處太多了。壹時半會說不清楚。有興趣的話，平時收集相關知識，多了解大蒜對人體的好處。相信這些知識壹定會對妳有所幫助。