2.生姜辛溫，含揮發油、姜酚、樹脂、澱粉。生姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，並有抗菌作用。早上吃壹點姜對妳的健康有好處。但是晚上吃，因為姜本來就是熱的，會讓人上火，傷身，所以不適合吃。
3、生姜，其中含有揮發油，能加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的作用；生姜中還含有姜酚，可以減少膽結石的發生。所以，有利也有弊。所以民間就留下了蘿蔔上床，姜下床的說法，說明姜是可以吃的，但是不多。尤其是秋天，最好不要吃，因為秋天氣候幹燥幹燥，傷肺。另外，吃辣姜更容易傷肺，加重人體脫水幹燥。
4.在我們的日常生活中，使用不同的成分和不同的藥物會有不同的效果。發揮棗姜茶的作用，選擇合適的時間很重要。晚上不容易喝棗姜茶，因為喝棗姜茶會特別熱，會影響睡眠。