當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 哪種牛奶營養價值高?

哪種牛奶營養價值高?

巴氏殺菌奶。

巴氏奶通常被稱為“鮮奶”,用塑料袋包裝,放在屋頂的盒子裏。采用70℃以下的低溫消毒。保質期通常短於10天,需要4℃冷藏。牛奶中的營養和風味保存完好,更適合家庭食用。

巴氏奶保質期比較短,壹般7天左右。南方炎熱的天氣,尤其是夏天,對巴氏奶是壹個挑戰。消費者在購買、儲存和飲用巴氏奶時,壹定要註意其質量。

如果發現紙箱“膨脹”,說明牛奶已經變質,壹定不能喝。所以購買時要特別註意保存條件,任何壹個環節的疏漏都會導致細菌的重生和牛奶的變質。

牛奶的營養價值

牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。20多種氨基酸中,人體必需的氨基酸有8種。乳蛋白是完全蛋白質,消化率高達98%。

乳脂是優質脂肪,消化率在95%以上,含有大量脂溶性維生素。

牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖類。

牛奶中礦物質和微量元素溶解,各種礦物質尤其是鈣、磷的含量比例適宜,易於消化吸收。

參考以上內容:人民網-6種牛奶PK哪種牛奶最有營養7。人民網-牛奶怎麽喝最有營養?查看牛奶的營養價值,百度百科-巴氏奶