砂鍋土豆燉排骨將排骨用水洗凈,放入油鍋中煸炒,加入輔料和土豆塊,煸炒,倒入砂鍋中,燒開後小火煨30分鐘。
土豆燉排骨
材料:排骨300克,土豆300克。
輔料:油30g,鹽3g,姜3g,蒜5g,胡椒粉6g,醬油5g。
生產流程:
1.排骨切碎,洗凈,用熱水焯壹下。
2.把土豆切成大塊,泡在水裏備用。
3.鍋裏燒熱油,倒入排骨翻炒。加入姜、蒜和壹些胡椒。
4.加壹勺糖。加入適量的醬油。
5、倒入適量的白酒。將土豆瀝幹後倒入鍋中翻炒。
6.將土豆和排骨翻炒均勻,然後倒入砂鍋中,加入適量的鹽,蓋上鍋蓋,大火煮開,小火燉30分鐘。
7、出鍋。可以吃了。
保健功效:補腎養血,滋陰潤燥,和胃補中,解毒消腫。
砂鍋土豆燉排骨的營養價值:
1,土豆甜;性別平等。歸經入胃和大腸。具有和胃、補中、解毒消腫的功效。主治:胃痛、肺結核、癰腫、濕疹、燙傷。
2、排骨味甜鹹,性平。入脾、胃、腎經。具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。主治發熱,津傷,口渴,消瘦,腎虛,產後血虛,幹咳,便秘,進補,滋陰潤燥,養肝養陰,潤澤肌膚,通便止渴。