提高免疫力的常見食物:牛肉、獼猴桃、牛奶、雞蛋等。
美容養顏冬蟲夏草還可以抵抗自由基和氧化，有助於消除機體細胞內的自由基，從而達到美容養顏的效果，還可以減少細胞內黑色素的形成，所以吃蟲草湯燉的排骨可以延緩衰老。
常見的美容養顏食物:大棗、枸杞、黨參、黃瓜、番茄等。
3促進骨骼生長豬排骨含有豐富的磷酸鈣、膠原蛋白等營養物質，能促進骨細胞的生長發育，從而促進人體骨骼的生長。青少年和兒童在生長發育階段可以適量服用。
促進骨骼生長的常見食物:排骨、豆類、魚類、瘦肉等。
4排骨燉蟲草的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群:排骨燉蟲草能提高人體免疫力，有美容養顏、促進骨骼生長的功效，所以適合處於生長期的幼兒食用，女性適量食用可延緩皮膚衰老。
2.禁忌人群:還沒有。