說到桂圓，我們再熟悉不過了，又快到吃桂圓的季節了，而且人們更喜歡吃桂圓，吃桂圓對人體有很多好處。那麽，吃龍眼肉有什麽好處呢？
吃龍眼肉有什麽好處？
龍眼在歷史上可以算是壹種營養價值堪比人參的水果。畢竟龍眼的作用要大得多。穩定心態。桂圓幹含有豐富的鐵和鉀，可治療貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。用開水浸泡龍眼肉，喝湯，可以補血醒腦，是經常熬夜的人提神醒腦的首選。延緩衰老。龍眼肉可以降低血脂，抑制與衰老過程有關的黃素蛋白的生成，延緩衰老。日常生活中要吃點桂圓，尤其是愛美的女生。補氣血。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖和微量元素——鐵，能提高熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生。
桂圓雖然對人體有益，但再好的東西也有不好的壹面。桂圓是溫性水果，吃了容易上火。對於陰虛火旺體質的人，吃桂圓要註意適量，不要吃太多。富含葡萄糖的水果糖分多，糖尿病人應避免食用。對於孕婦來說，因為懷孕後身體往往陰虛血虛，容易上火，所以少吃桂圓等溫性水果。