喝啤酒，尤其是晚上喝，會造成腹部肥胖，節食和運動都可以做到。
1.啤酒熱量低。
以上數據應該很清楚了。壹罐啤酒的熱量只有100大卡，和壹碗米飯差不多，還沒有牛奶高！
所以經常喝啤酒不會比其他飲料更容易發胖。
2.許多實驗已經證明
許多科學家對啤酒肚和啤酒的關系做了大量的研究和探索。
結果有的說有關系，有的說沒關系。
從證明能力來看，啤酒肚不是啤酒引起的證據略強。
2013年，來自丹麥哥本哈根大學的研究人員做了壹項非常嚴謹且有害的研究，試圖找出啤酒與肥胖和腹型肥胖之間的關系。
他們* * *分析了47項不同的研究，結果顯示，如果妳平均每天喝少於500毫升的啤酒，妳就不會有啤酒肚！
但是，超出這個量就不好說了。
但是，這並不能證明兩者之間的必然關系。畢竟，吃太多食物會導致體重增加的風險。