紅棗、枸杞、桑葚、瑪咖、黃精泡水的功效是補脾益氣、補肝腎。紅棗還可以驅寒，美容美白。枸杞是藥材，可以生吃，也可以煲湯或者泡水吃。枸杞的作用很多，可以經常吃枸杞和桑葚來補充體內的維生素。
臨床上可促進紅細胞的生長，對貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等疾病的診斷和治療有輔助作用。這幾類東西對補腎陽，補腎陰，補氣血都有好處。但由於每個人的體質不同，對營養的吸收也有很大差異。但建議盡量稀釋藥物濃度，然後使用者酌情服用。
擴展數據:
註意事項:
大棗、枸杞子不適合內熱體質過盛的人，痰濕盛的人吃大棗會使體內痰濕難以清除，從而加重病情。
感冒的人不適合喝大棗枸杞桑葚茶。感冒之初，風寒或風熱之邪侵襲人體之勢盛。如果此時吃棗，其黏膩性往往會導致邪氣滯留，造成閉門不出的後果。
煮大棗枸杞桑葚茶要註意桑葚的選擇。未成熟的桑葚不能選，否則可能導致中毒。
煮大棗和枸杞桑葚茶不能選鐵制容器。桑葚會分解酸性物質，與鐵發生反應導致中毒。
人民網-枸杞核桃桑-15老中醫常吃的中藥