當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 三種美味冷筍介紹

三種美味冷筍介紹

1,薺菜拌筍

食材:竹筍250克;薺菜250克。

輔料:鹽3克;味精2克;糖3克;雞精1g;芝麻油適量。

步驟:薺菜泡水30秒,涼開水沖涼;薺菜瀝幹,切碎。將竹筍浸泡在水中;取油鍋,將竹筍略炒,倒出瀝油。將薺菜和竹筍放入碗中,加入調料拌勻。

2.冷春竹筍

食材:春筍2根;數壹數青蒜。

輔料:鹽適量;醬油15g;米醋50克;白糖10g;香辣豆豉1勺。

做法步驟:將竹筍老皮剝去,洗凈,切去筍尖備用,中下部留作他用;按照紋路切成塊,盡量不要切上面的嫩皮。鍋中燒開水,放壹勺鹽,將春筍放入水中煮10分鐘;取出,放入冷水盆中,冷卻去澀。壹把青蒜,洗凈,瀝幹,切段。取出竹筍,瀝幹水分,和青蒜壹起放入鍋中,根據口味加入調料,拌勻。

3、涼拌香菇和春筍

原料:竹筍400g,香菇4個,1青紅甜椒,鹽適量,香油適量。

做法:將春筍切成菱形,香菇切片,青紅椒切片。將炒鍋加水燒開,加入少許鹽,放入竹筍、香菇和青紅甜椒2分鐘,撈出放涼,加入調料拌勻。