壹、古代鳥類的功效和作用:
1，提高機體免疫力:谷鳥果中氨基酸最豐富。這些人體必需的氨基酸不僅能使谷鳥果吃起來非常香甜可口，而且對提高人體免疫力也有非常明顯的作用。
2、健脾開胃:谷鳥果含有豐富的維生素，尤其是微生物A的含量最高，所以谷鳥果具有非常好的健脾開胃的功效。
3、促進身體發育:古鳥果實中所含的大蒜酒精和生物堿具有很好的促進身體吸收營養的作用。平時多吃古鳥的果實可以更好的吸收各種營養，對發育有非常明顯的促進作用。
二、谷鳥果實的食用禁忌
1，空腹不能吃谷鳥果:谷鳥果含有大量生物堿，所以非常不適合空腹吃。
2.脾胃虛寒的人不要吃谷鳥果:谷鳥果本身是壹種產於高緯度地區的水果，生長環境屬於寒冷地區，所以谷鳥果味寒涼，不適合脾胃虛寒的朋友食用。