2櫻桃有哪些營養成分？櫻桃中的許多營養成分正是人體所需要的。特別是其中所含的維生素C、鈣、鐵極其豐富，能很好地滋養身體，使身體變好，促進消化，改善腸胃健康。最值得壹提的是，吃櫻桃還能減肥，因為櫻桃熱量低。
什麽時候吃櫻桃最好？1.櫻桃在夏天的五月和六月成熟。在壹些地方，櫻桃可以在五月初采摘。櫻桃越新鮮越好，營養價值也越高。最好是當季吃，也就是5月下旬到6月中旬。
2.就壹天的最佳進食時間而言，可以在上午10點左右，也可以在下午3點到4點吃。只要在兩餐之間食用，效果極佳，特別有利於減肥者。
4不適合吃櫻桃的櫻桃性溫，容易上火的濕熱體質的人不能吃或吃太多櫻桃，否則會使病情加重；口瘡、癤子、痔瘡等疾病患者忌食櫻桃；兒童不宜多吃或少吃，否則容易導致發燒；櫻桃含鉀豐富，不建議腎功能不好的人食用。櫻桃富含糖分，這是糖尿病患者的禁忌。不建議對櫻桃過敏的人食用。