將豆腐切塊,洋蔥和香菜切碎,然後將適量排骨湯倒入備用砂鍋中,加入煮好的豆腐,小火煨約15分鐘,將洋蔥、香菜、鹽和雞精13加入碗中,將排骨湯直接倒入碗中。燉制砂鍋排骨湯時,排骨壹定要清洗去血,這樣燉湯才濃郁。將洗凈的排骨倒入砂鍋中,加入適量清水煮沸。
用砂鍋做排骨豆腐時,壹定要把豆腐清洗幹凈,然後放入切好的豆腐塊,湯燒開後蓋上蓋子。燒開後小火慢燉30分鐘左右,讓豆腐吸收砂鍋排骨的油汁,加入鹽雞精關火。鹽必須在最後加入,以防止排骨變老,鹽會導致排骨提前收縮。所以砂鍋排骨湯壹定要註意最後放鹽。砂鍋排骨豆腐湯營養豐富,排骨含有蛋白質和脂肪豆腐腦,還含有植物蛋白,使用後可以補充體內所需的營養元素。還有不要用太多排骨。吃多了會導致脂肪堆積和腸道蠕動,而豆腐含有粗纖維,可以促進腸道蠕動。