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什麽是奶昔?喝奶昔有什麽作用?

奶昔最早來自歐洲,奶昔主要有兩種:機器奶昔和手工奶昔。傳統奶昔都是機械的,壹般快餐店和冷食店都有賣。商店裏的奶昔現在賣了,顧客現在買了喝了。在快餐店裏,大部分都是用大的落地式奶昔,壹般賣香草和草莓巧克力口味的。

這款奶昔雖然是機器做的,但規模和包裝畢竟不是工業產品。這款奶昔即使是常溫保存,保存期也可以長達半年。因此,這種新型奶昔因其新穎獨特的飲用方式而迅速風靡歐洲各國。

壹種奶昔的制作方法

將鮮奶、冰淇淋和冰塊放入攪拌機,攪拌均勻。這是壹種簡單的奶昔。

另壹種以牛奶為主的飲料也是香甜可口,對皮膚有益,提神醒腦,富含維生素c。

材料:制作約400 ml,1個小芒果,2個獼猴桃,200 ml低脂牛奶,2勺鮮檸檬汁。

制作:芒果去皮,切片,放入攪拌機。獼猴桃切片後,保留壹小塊,其余加入芒果,加入牛奶和檸檬汁,攪拌,攪拌後倒入水果杯中,將獼猴桃切片放在奶昔表面。

營養成分:

343.4卡路裏,蛋白質11.60g,碳水化合物72.44g,脂肪3.867g,膳食纖維9.012g,維生素A 860.2g,葉酸22.99g,維生素C221.7mg,碳酸鉀12g。