吃橘子之所以會上火，主要是因為橘子性溫，過量食用容易加重人體體內的火氣，導致人體出現瘙癢、起紅疹等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅，壹般要是吃橘子出現了上火的癥狀，可以適量飲用壹些降火茶降低體內的火氣。
2 喝綠豆湯
綠豆湯主要是以為主要原料制成的壹種湯品，性質微涼，適量食用可以緩解由於吃橘子導致的上火癥狀，其次還可以為人體補充營養，對人體的健康具有好處，深受人們的喜愛和歡迎。
3 多吃寒涼的食物
吃橘子上火之後，要是癥狀不是很嚴重，那麽建議可以多吃壹些寒涼的食物，促進橘子在人體中的代謝，對緩解橘子上火具有壹定好處，生活中常見的寒涼食物有苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿蔔等。
4 就醫檢查
要是吃了橘子之後身體出現了明顯的上火癥狀，並且不適癥狀還在不斷加重，那麽這個時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受治療，避免耽誤病情，對人體的健康造成威脅