中醫認為，蓮藕味甘，性寒，有清熱除煩、涼血、止血、化瘀之功；煮熟的蓮藕性溫，有養心生血、滋補強壯脾胃的功效。
蓮藕結是著名的止血藥，味甘、澀、性平，富含鞣質和天冬酰胺。可治療吐血、咯血、血尿、便血、子宮出血等各種出血性疾病。
煮熟的蓮藕，其性也由涼轉溫，有養胃養陰、健脾益氣的功效，是很好的食補。
生蓮藕性寒，吃多了容易大便或腹部受涼，導致不適。
煮熟的蓮藕性溫，連怕冷的孕婦都可以吃。總的來說是暖身佳品，吃了應該不會有不適感。
妳的情況可能是蓮藕塊切得大，沒有完全煮熟，受涼引起的不適。妳可能身體冰冷，對寒冷敏感。也有可能妳的烹飪方法是煲湯。有些人喜歡用蓮藕燉排骨，這是夏天清熱去火的好菜。蓮藕的寒性燉入湯中，湯汁較涼也會引起不適。
現在天氣冷了，蓮藕要盡量油炸，或者做成蓮藕餅、蓮藕夾，和肉壹起吃。壹是可以全熟，兩者配油降溫。