榴蓮可以擠奶。榴蓮被稱為水果之王，有催乳作用。吃了榴蓮皮，還可以用來燉雞、排骨、鯽魚湯，對擠奶有很好的效果和作用。此外，還具有加強血液循環的作用，有利於產婦身體機能的恢復。榴蓮含有豐富的熱量、糖分和纖維素，要適量攝入，不能過量。產後還可以多吃些豬蹄湯、豆制品等食物，也能起到催乳的作用。吃榴蓮可以幫助孕婦哺乳，對寶寶的快樂成長也有非常好的作用。但是壹定要註意控制量，壹定不能吃太多。榴蓮果屬於熱性食物，吃多了容易上火，所以哺乳期壹定要適量，壹定要註意多喝水，避免便秘。
榴蓮果實營養極其豐富，具有強身健體、滋陰補腎、壯陽的實際功效。哺乳期的媽媽可以用它來滋養人體。榴蓮果還能活血化瘀，改善腹寒，非常適合虛寒體質的人食用。但是榴蓮果實不容易消化吸收，壹定不能多吃，尤其是媽媽咳嗽的時候，吃榴蓮會導致嚴重的疾病。
哺乳期要多吃滋補的食物，不要吃太多熱的東西，如猴桃、鮮果、木瓜、蘋果、紅葡萄等，都是滋補的食物，對人體有益。為了讓哺乳期的乳汁更加豐富多彩，建議新手媽媽多讓寶寶吮吸乳頭，使母乳通暢，保持愉快的心情。