經期飲食禁忌(沒有大棗枸杞水):
1，花椒、丁香、胡椒
月經期應吃清淡、清淡、營養豐富的食物，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管舒張，引起月經過多。花椒、丁香、辣椒都是食材。做菜的時候，加點可以讓食物味道更好。但經期女性不宜吃這些辛辣刺激的食物，否則容易導致痛經和月經過多。
2.蟹
女性在月經期間，應避免吃寒涼之物，尤其是患寒性痛經者。蝸牛性也涼，能清熱，經期忌用。
3.柿子
柿子中含有單寧酸，容易與鐵結合，阻礙人體攝入食物中的鐵。因為女性經期失血多，需要補鐵，所以不宜吃柿子。經期女性要禁食西瓜，避免多吃生梨。
/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/d53f 8794 a 4c 27d 1 ed 95 EB 72 a 15 D5 ad 6 edcc 438 e 7 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/d53f 8794 a 4c 27d 1 ed 95 EB 72 a 15 D5 ad 6 edcc 438 e 7？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/n/2015/1010/c 21471-27682286 . HTC