孕婦青果燉五花肉的做法

孕婦壹般可以吃青果燉豬肚，可以有效補充孕婦所需的維生素和蛋白質等營養物質，同時提高免疫力。另外，豬肚可以刺激食欲，健脾，提高孕婦的食欲，但食用時要用鹽水清洗幹凈。綠色水果能有效提供孕婦所需的鈣和維生素C，但孕婦不宜過量食用，可能會引起腸胃消化不良。此外，還要註意其他食物的攝入，保持營養均衡。

生產方法:

1.橄欖洗凈備用。

2.先將五花肉洗凈，加鹽，揉幾分鐘，用清水沖洗幹凈，然後倒入料酒揉幾分鐘，再用清水沖洗幹凈。

3.將準備好的面粉和五花肉壹起放入盤中，揉幾分鐘，清水沖洗幹凈備用。

4.鍋裏加水，把鍋裏的五花肉煮開，幾分鐘後撈出洗凈。

5.將洗好的橄欖放入飛在水面上的豬肚子裏，用棉線將兩端的孔紮好。

6.將捆好的豬肚放入燉鍋中燉2小時。

7.2小時後，解開棉線，切開五花肉，倒出橄欖，將五花肉切成小條。

8.將切好的五花肉和青果再次倒入燉鍋繼續燉1小時。

9.燉好後加適量鹽調味，每天喝壹小碗，剩下的可以放冰箱。