坐月子可以吃草果燉雞嗎？

女性生完孩子後，需要壹段時間的安心休養，家人每天都要給予細心的照顧和合理的飲食，讓女性快速恢復，幫助器官達到原來的健康狀態。那麽他們坐月子可以吃草燉雞嗎？

1.草果的外觀看起來和橄欖差不多，但也有壹定的香氣，可以去除食物中的各種腥味，尤其是煲湯的時候。很多人喜歡用這種調味品。坐月子時，女性在生產10天後可以吃草果，但要註意煮湯的方法，每次量不要太多。

2.草果性溫，有去濕氣的作用。如果坐月子期間已經出現消化不良，此時可以吃適量的草果，幫助腸胃蠕動。煮牛羊肉的時候，如果放少量的草果，可以讓肉更鮮美，同時去除羊的難聞氣味。

3.這時候最好選擇草果加入砂仁豆蔻和烏骨雞，煮成湯。妳要提前把食材清洗幹凈，然後在雞肚子裏裹上適量的草果和豆蔻，加水煮沸，然後在烏骨雞即將成熟的時候加入少量的鹽和味精，這樣孕婦就可以吃到營養豐富的雞湯了。這時，還應註意避免讓女性吃生冷的東西，更不用說喝酒和抽煙。