方法/步驟
孕婦吃香蕉是可以幫助緩解便秘的。但，並不是說吃所有的香蕉都可以幫助緩解便秘。如果是沒有熟透的香蕉的話，則會加重便秘。因此，選擇吃香蕉的時候，最好是選擇熟透了的。
孕婦吃香蕉也不宜過多，即使妳有便秘行為，也不能吃起來沒完沒了。所以，孕婦最好的是，壹天保持兩根香蕉就可以了。
壹般是早晨起床後，如果可能，可以吃壹根香蕉，或者是把香蕉打成香蕉泥來吃，效果都很好。如果想效果更好的話，也可以吃香蕉的時候，喝點蜂蜜水。
吃中午飯的時候，也可以提前吃壹根香蕉，這樣做的目的是為了在下午消化後，可以先讓香蕉潤滑妳的腸道，從而可以讓妳更好地清便。
在吃香蕉的時候，孕婦也要註意了，多喝水，只有多喝水，才會讓妳的體水分充沛的同時，也能幫助妳潤滑腸道，從而在清便的時候，可以順暢。
還有壹點就是，在吃香蕉的時候，也不要只是領先香蕉的功能，也要註意壹下，孕婦能適當地運動壹下，對治療便秘也有強大的效果。