枸杞泡水服用是所有服用方式中營養吸收最完全的壹種。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡。當水自然冷卻，枸杞吸收水分，回到原來的鮮果狀態，就可以飲用了。
隨著視頻設備的普及，手機、電腦、電視等電子設備占據了人們大量的時間。長期用眼不僅會引起眼睛幹澀、幹澀、布滿血絲，還會對肝臟造成損害，多表現為焦慮、煩躁等癥狀。建議可以用菊杞茶清肝明目。
擴展數據:
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是壹種水溶性多糖。由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖組成。具有生理活性，能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原和肝糖原的儲存量，提高運動前後血乳酸脫氫酶的總活性；降低小鼠劇烈運動後血尿素氮的升高，加快運動後血尿素氮的清除率。這說明枸杞多糖對消除疲勞有非常明顯的作用。
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