女性每天喝咖啡有什麽好處和壞處？

好處:保養皮膚。咖啡因有加速皮膚新陳代謝的作用。咖啡中的可溶性膳食纖維含量極高，能淡化因血液不循環而產生的黑眼圈，抗氧化，保持皮膚活力，延緩衰老等。有加速胃腸蠕動的作用。對於輕度便秘的女性，也可以適當喝點咖啡緩解便秘。

缺點:腸胃疾病:咖啡中的壹些成分會增加胃中胃酸的分泌，還會刺激胃黏膜。喝多了還可能導致胃潰瘍，尤其是空腹喝咖啡，對胃的傷害最大。

擴展數據:

註意事項:

患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病:長期或大量飲用咖啡會引起心血管疾病。

老年女性:咖啡會降低鈣，引起骨質疏松。女性絕經後，每天需要補充十倍量的鈣。

胃病患者:咖啡喝多了會導致胃病加重。

孕婦:喝太多咖啡會導致胎兒畸形或流產。

維生素B1缺乏:維生素B1可以保持神經系統的平衡和穩定，但咖啡會破壞它。

人民網-咖啡喝多了有什麽壞處？

人民網-什麽時候喝咖啡最好？女性喝咖啡有什麽好處？