1、燒烤因為是燒制煙熏，比較有刺激性，並且壹般吃燒烤的話都會喝啤酒或者碳酸飲料，對於腸胃的刺激性也比較大。因此要喝酸奶，可以在進行燒烤之前就喝，酸奶對於腸道可以形成壹層保護膜，那樣吃燒烤之類就沒太大問題了。
2、吃了燒烤後喝酸奶也是好的，這不會令人發胖的。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時也可以幫助分解多余的油脂。因此，吃了燒烤之後喝酸奶，身體不會發胖，還可以起到減肥的功效。
燒烤是比較上火的，在生活中還是少吃壹點比較好。吃完燒烤後喝點酸奶是沒有問題的，但是最好是不要喝冰凍的酸奶，因為燒烤是熱的，壹會吃熱壹會吃冷，那就容易造成腸胃不適，出現拉肚子就不好了。吃完燒烤後，最好喝點下火的涼茶，這樣可以保護喉嚨。