1，如果孕婦攝入過多的鹽，會導致孕婦後期水腫。可以看到腳踝和小腿的皮膚緊致有光澤，用手按壓會凹陷。長時間站立行走，中午不午睡，就更嚴重了。
2.孕婦在計算鹽攝入量的時候要把醬油算進去。同時，醬油含有防腐劑和色素，盡量少吃。
3、孕婦吃太多辣椒會導致刺激腸胃，引起便秘，加速血液流動等。雖然不是絕對禁止孕婦吃辣椒，但是要適度。如果屬於前置胎盤，應該絕對禁止食用。
4.花椒、八角、桂皮、五香粉等。都是熱的調味品，容易消耗腸道水分，減少腸道分泌，導致腸道幹燥，便秘。孕婦盡量少吃或不吃。
5、生姜有刺激性，容易引起腸道不適，但適量的生姜可以緩解晨吐，所以做菜時，用少量的生姜調味。
信息來源於美國產婦和孕產知識的分享。