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栗子怎麽煮才好吃?

板栗是壹種堅果,營養非常豐富。板栗富含維生素C和鉀,而油脂少,澱粉多。板栗還有很高的藥用價值,有補腎、止血、振奮精神的作用,口感很好。

栗子的烹飪方法

1.油炸栗子

食材:栗子壹斤,糖,油。

練習:

(1)栗子洗凈,用刀在栗子上切壹個洞,放入微波爐中用大火烤兩分鐘。

(2)在裝有栗子的容器中倒入適量的油和糖,攪拌均勻。

(3)將攪拌好的栗子攤放在盤子上,放入微波爐中,大火烤兩分鐘。

註意:栗子殼壹定要切開才能放入微波爐,否則栗子會在微波爐中爆炸,造成壹定的危險。

2.栗子烏雞湯

材料:烏雞半只、板栗200克、紅棗1顆、枸杞少許、姜末、鹽。

練習:

(1)將烏雞剖開,洗凈,放入盛有冷水的鍋中,大火燒開,然後撈出。

(2)紅棗、枸杞、板栗、生姜洗凈備用。

(3)鍋中放入適量的水燒開,將烏骨雞放入鍋中,再放入生姜。

(4)燒開後,小火煨半小時,再放入栗子、紅棗、枸杞壹起煮。

(5)小火煮半小時左右,加適量鹽調味。