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怎麽做壹鍋魚羊鮮?

1.材料:羊肉3斤,鯽魚1條(約1斤),白蘿蔔3根。

2.輔料:八角4個、醬油適量、雞精適量、香油適量、1蒜適量、姜適量、蔥3根、桂皮3片、香葉4片、青蒜3片、甘蔗3根、當歸3根、剁椒1勺、油適量、鹽適量。

3、清水入鍋燒開,羊肉切塊,入鍋焯水,待水再次燒開,滾兩下,撈出羊肉,迅速倒入冷水中,沖洗幹凈,撈出備用。

4、熱鍋熱油,放入適量的油、鹽,待油開始冒煙時,放入八角、桂皮、香葉、姜片、大蔥爆香,放入羊肉,大火翻炒至羊肉表面略呈金黃色,羊肉加入涼水。

5.水燒開後,將羊肉湯移入高壓鍋,加入當歸、甘蔗,通氣後燉10分鐘。

6.利用燉羊肉的間隙,將鯽魚煎至兩面金黃。

7.羊肉燉好後,挑出湯裏的調料,盛出壹碗羊肉湯待用,將蘿蔔滾切成塊,放入高壓鍋中,加入蒜籽和剁碎的辣椒,攪拌均勻,高壓鍋充氣後再燉3分鐘。

8.用羊肉湯燉鯽魚,燉10分鐘。

9.將羊肉蘿蔔和鯽魚湯混合在壹起,加入青蒜、醬油、香油和雞精。邊吃邊煮,邊上火鍋。