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營養價值高的海蜇怎麽吃?

海蜇富含蛋白質、礦物質、維生素等,營養價值很高。涼拌海蜇是我最愛吃的菜,我的好老公會做給我吃。這道菜用的是純正新鮮的醬油,可以直接蘸著吃,上桌,涼拌,各種炒菜。能讓菜肴更加美味香甜。

水母,相信大家都很熟悉。超市裏有海蜇頭,海蜇絲或者切片。不管怎樣,方法都是壹樣的。買回來泡四到八個小時。換23次水,直到味道沒那麽鹹。昨天我在超市看到了水母,所以我買了壹些。

對於我家的醋壇子來說,吃海鮮沙拉的絕對享受是什麽?涼拌蝦皮和涼拌海苔是補鋅補鈣的佳品,海蜇也是我兒子愛吃的。

買海蜇,泡到水清澈無味。

切成小條,再次用溫水浸泡。

需要姜和蒜瓣來調味和殺菌。

蒜末

姜絲

當然喜歡辣椒的人可以放點辣椒。可惜我過敏,不能享受水母排水放大碗裏。

加入姜和蒜。

倒醋

倒醬油,可以直接吃的醬油。

糖提取和新鮮芝麻油提取

最後拌勻,味道不酸不醋,不鹹不醬油,不甜不糖隨意,隨心所欲。

陶還是可以吃的。兒子覺得好吃就壹定好吃。