孕婦可以吃茄子嗎？前三個月

孕婦三個月後可以吃茄子。其實吃茄子壹般不會引起不適，但是要註意烹飪方法，盡量少吃，避免吃多了給腸胃造成負擔。懷孕期間可以吃很多食物，壹般不會對身體造成很大影響，但是要註意不要暴飲暴食，盡量保持大便通暢，避免便秘。其次，孕期盡量不要挑食。如果長期挑食，可能會導致營養不良，或者導致身體缺乏壹些微量元素，也會影響胎兒的發育。

茄子富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養成分。具有活血化瘀、清腸通便、降低膽固醇的功效，對高血壓、動脈硬化等疾病也有壹定的防治作用。但是，茄子是寒性產品。脾胃虛寒、體質虛弱、消化不良、便秘腹瀉的孕婦不宜多吃，可能會引起腸胃不適。

懷孕後，要註意飲食。關鍵是要防止吃生冷辛辣的食物成分。因為吃寒涼的食物成分不利於血氣運行，對懷孕有不好的影響。比如，懷孕後最好的食物是常溫的蔬菜和水果。盡量不要吃放在冰箱裏的或者過季的東西。辛辣食物的成分非常容易上火，可能會引起炎癥。最好不要吃它們。懷孕後要註意精神物質釋放的壓力，保證充足的睡眠質量和營養，定期做產前檢查。