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新鮮荊芥怎麽吃

新鮮荊芥的吃法如下:

荊芥是壹種無公害保健香辣蔬菜,經濟效益很高。新鮮的莖葉主要用作蔬菜,熟食可以生吃,但涼菜最常見。

1,荊芥紫蘇茶

材料:荊芥10g、紫蘇葉9g、生姜9g、茶葉6g、紅糖30g

做法:先在紅糖中加入少量水,煮沸備用。將荊芥、紫蘇葉和生姜洗凈;將生姜片、荊芥、紫蘇葉和茶葉放入砂鍋中,加入適量的水。煮沸後加入紅糖水,取汁飲用即可。該茶具有散寒解表、助消化的作用。

2.荊芥粥

材料:粳米100g,荊芥100g,鹽2g;

做法:粳米洗凈,用冷水浸泡半小時,取出瀝幹水分。將荊芥苗采摘、清洗、切碎。將冷水和粳米放入鍋中,先用大火燒開,再用小火煮。粥好了,加入荊芥苗和鹽,等兩三次煮開,即可食用。

3、荊芥蔥(俗稱虎糧)

原料:荊芥嫩葉、青椒、蔥、鹽、醋、香油;

做法:荊芥洗凈,蔥、青椒切絲,加鹽、醋、香油,最後放入荊芥拌勻。這道菜是安徽潁州第壹代的家常菜。潁州地區的人種植這種蔬菜,夏天經常吃。荊芥不宜煮過頭,腌制過久,否則會變黑變軟,引起腹瀉。