什麽時候喝咖啡最好？聽說喝咖啡可以減肥？

也許妳只是道聽途說咖啡可以減肥，以為咖啡可以減肥，但妳不知道咖啡什麽時候才能發揮出減肥的最佳作用。很多朋友聽說喝咖啡可以減肥，回家除了吃飯，所有的水分補充都變成了咖啡，結果不但沒瘦反而變胖了，所以要找合適的時間喝咖啡減肥。\x0d\什麽時候喝咖啡減肥\x0d\1，還有午飯後半小時\x0d\其實減肥的最佳時間是上班的時候。壹般午飯後半小時到壹小時左右喝壹杯咖啡是最有效的減肥方法。這段時間，人體內的胃是忙碌的，忙著消化中午剛吃過的午飯。\x0d\2。運動前半小時\x0d\運動前半小時左右喝壹杯咖啡，會大大增加血液中脂肪酸的濃度，這樣如果配合適當的運動，就可以把體內的脂肪酸燃燒起來，轉化成熱能，這樣脂肪就會燃燒起來，對瘦身也很有幫助。\x0d\通過以上妳應該知道什麽時候喝咖啡可以減肥，什麽時候喝咖啡可以增肥，減肥的方法也是壹樣的。只有運用合適的減肥方法，持之以恒，才能讓減肥事業快速發展，最終塑造出苗條曼妙的身材。如果用錯了方法，不僅減肥不成功，還容易傷害身體。