加工黃燜雞米飯的時候要用油和調料，熱量比較高。黃燜雞米飯吃多了會胖。但是多吃雞肉不僅不會長胖，還對身體有好處。雞在古代是作為壹種中藥而存在的，在很多經典的醫學書籍中，它都是作為壹種藥材來調理身體的。
拓展小知識
扒雞和麻辣燙哪個更容易胖？
以100g為標準，麻辣燙的熱量是106大卡，黃記的熱量是162大卡，所以黃記米飯比麻辣燙更容易增重。
1，麻辣燙
麻辣燙就不用說了，食材多樣，口味齊全。妳可以根據自己的喜好來選擇它，它壹直受到大家的歡迎。麻辣燙吃多了不僅容易長胖，還可能引起壹些腸胃問題，臉上長痘痘。
2.黃燜雞米飯
黃燜雞米飯應該算是很有名的美食了。味道濃而不膩，雞塊也給了不少。裏面的湯拌飯味道更是奢侈，價格也相對親民。經常在大學旁邊看到。然而，如果它吃得太多，就會發胖。雖然雞肉不會增重，但在制作過程中會在扒雞中加入各種調料，從而增加其熱量。