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總有8種養胃粥適合妳。

香菇杏鮑粥

佐料

大米100g,木耳100g,杏鮑菇100g,瘦豬肉,鹽,姜,胡蘿蔔,胡椒粉。

步驟

1.杏鮑菇洗凈切絲備用。

2.將瘦豬肉切成細絲,洗去血水。

3.木耳泡發洗凈。切割細絲。

4.淘米,放鍋裏。

5.胡蘿蔔洗凈,切成細絲備用。

6.把米飯煮開,加入肉絲。

7.煮沸後撇去上面的浮粉。用小火煮十五分鐘。

8.將杏鮑菇放入鍋中煮20分鐘。

9.加入胡蘿蔔、木耳、姜汁,煮20分鐘。

10.煮到粥變粘為止。

11.出鍋前加入胡椒粉和鹽,拌勻。上菜。

技巧

烹飪前加入胡椒和鹽。它可以使味道更好,並保持鹽中的碘。

蘑菇雞粥

佐料

大米500g,雞胸肉100g,香菇適量,玉米粒適量,胡蘿蔔適量,鹽適量。

步驟

1.將大米洗凈,放入湯鍋中,註入適量清水,大火燒開,再轉小火。然後將胡蘿蔔和香菇洗凈,再將胡蘿蔔去皮切丁;我覺得如果把蘑菇切片煮成粥,會很吸引人,很好看。

2.雞胸肉洗凈。我喜歡用刀切成小塊,形狀不壹定要規則。切成妳喜歡的任何形狀。我沒有腌制雞胸肉,也沒有做任何處理。可以根據自己的喜好提前調味。