下面介紹兩種制作南瓜餅的方法:南瓜糯米糕。先將南瓜切片,入鍋蒸熟,放入鍋中,壓成泥狀,趁熱加糖(根據自己口味),倒入糯米粉(根據南瓜泥的量,壹次不要加多),和面。
往炒鍋裏倒半鍋油,燒熱。
準備壹些面包屑,抓壹小塊面團,揉勻,拍成煎餅,裹上面包屑,待油溫三成熱。小火慢煎,油溫不能高。如果油溫高,南瓜餅容易糊。用筷子頻繁翻動,直到南瓜派浮起。如果顏色不深,則油溫較高。把南瓜派煎到鼓壹點就行了。綿軟香甜,香味醇厚。
還有壹種是裹著紅豆沙的。
準備壹斤紅豆,洗凈,泡壹夜,倒入高壓鍋。水應該比紅豆高壹英寸。蓋上高壓鍋,按15分鐘。將紅豆煮熟,加入紅糖(根據自己口味)壓成豆沙。
把拌好的南瓜糯米團抓壹小塊,拍成餅,用豆瓣醬包好,收起來拍成煎餅。把籽放在火上,放油,熱油,小火煎。壹面變黃,翻過來煎另壹面,直到兩面都變成金黃色。
如果喜歡吃豆沙裹的油炸南瓜餅,放油鍋裏炸也很好吃。
多吃南瓜可以降血糖。還能延緩皮膚衰老,有美容功效。適合女性。