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1.吃扁豆有很多種方法。無論采用哪種方法,都必須加熱煮熟。只有這樣才能使對人體有毒的凝集素和溶血素失活。引起中毒的扁豆有壹個相同的特點,就是扁豆的顏色沒有完全改變,而且很難咀嚼,有很濃的豆腥味。所以煮扁豆的時候,壹定要比其他蔬菜大,長。
2、扁豆可以和菜花壹起吃,補腎健脾;與雞同食,填精補髓,活血調經;與老鴨同食,滋陰補虛,養胃補腎;與蘑菇同食,可美容養顏,延年益壽。
3、壹般人群都可以吃扁豆,特別適合脾虛便溏,飲食失養,慢性慢性腹瀉,婦女脾虛帶下,小兒營養不良。
4.氣虛寒、腹脹腹痛、面色發青、手腳冰涼者不宜多食。
人民網-吃扁豆怕中毒嗎?放點大蒜解毒。