相信大家都知道山藥有很多功能，有非常好的保健作用，所以很多人都會把山藥磨成粉來吃。那麽山藥粉的功能和作用是什麽，怎麽吃呢？讓我們和邊肖壹起來看看吧。
山藥粉的功效與作用
1，糖尿病的防治
多吃山藥粉可以預防糖尿病，因為山藥粉中含有粘蛋白，可以促進胰島素分泌，預防糖尿病，尤其適合糖尿病患者。多吃山藥粉對控制尿糖有很好的作用。
2、延緩衰老
山藥粉含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等，可以很好的補充營養。女性常吃山藥粉，有延緩衰老的作用。
3.補腎益腎
山藥粉有滋陰壯陽、補腎的功效。懷孕的夫妻吃山藥粉對懷孕有很好的作用。
4、脾胃
對於腸胃消化不良的人來說，多吃山藥粉可以促進腸胃的消化吸收，有很好的養胃作用。
山藥粉怎麽吃
山藥粉作為壹種常用的保健品，可以加入開水攪拌成糊狀。可以加點蜂蜜或者糖，直接吃。效果也很好。
雖然山藥粉的功效和作用很多，但還是要根據實際情況來吃。如果妳盲目地吃得太多，很容易損害妳的健康。