蓮子微苦，能清熱解毒、止血，對治療休克、心力衰竭、口渴、心煩遺精等有很好的效果，但也有很多人不適合吃蓮子，尤其是體質虛弱、失眠多夢的人。
擴展數據:
蓮子不適合長期服用，對寒性體質的人會有不好的影響，不利於健康。平時大便幹燥或腹滿的人不宜食用。
蓮子不適合失眠患者。失眠患者要培養更好的生活習慣，比如晚飯後多散步，多運動，對睡眠的恢復很有幫助。從臨床應用來看，蓮子適用於輕度失眠人群，無效。地西泮控制可以適當使用，但長期服用地西泮對身體有害。
補虛益損時，蓮子(去皮)不多，用好酒泡壹夜，放入大豬肚中，用水煮熟，取出烤熟。上面很細，酒糊是藥丸，如雞頭。每次吃五七十粒，飯前送溫酒。(醫學發明)
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