1，炸蠶蛹。
配料如下:蠶蛹500克，鹽適量。
具體做法如下:將蠶蛹清洗幹凈後，放入盤中，然後放入SAIC的蒸籠中蒸10分鐘，取出後加寬油加熱。油溫六成熱時，放入蒸熟的蠶蛹，中火煎至酥脆，取出控油，撒上適量鹽。
2.烤蠶蛹。
配料如下:蠶蛹500克，孜然粉適量，鹽適量，辣椒粉適量。
具體做法如下:將蠶蛹清洗幹凈後，放在盤子上，然後放入蒸籠，蒸10分鐘，蒸好後取出，用竹簽串起來，放入烤箱，刷上壹層食用油，烤好後分別撒上適量的鹽、孜然粉、辣椒粉。
註意事項:
1，過敏體質的人不宜吃蠶蛹。蠶蛹的高蛋白既是壹種營養物質，也是壹種過敏原，可能會誘發過敏體質的人產生過敏反應，嚴重者可能會引起過敏。
2.蠶蛹的品質是不壹樣的，在挑選的時候要嚴格註意。有些蠶蛹可能含有有害微生物，在沒有經過科學加工處理之前，盡量不要食用，防止有害微生物損害人體健康。
3、變色、發黑、粉紅、有異味等變質或有變質傾向的蠶蛹不宜食用，可能導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。