缺點:適量食用沒有壞處；如果妳吃得太多，妳會生氣。另外，沃甘是壹種含糖量非常高的鮮果。攝入過多後，糖原會沈積在人體內。雖然不容易容易生氣，但是會引起高血糖。所以，適當吃沃甘是很有必要的。
擴展數據:
吃沃甘的註意事項:
需要註意的是，沃甘不適合高血糖人群:很多老年人患有高血壓、高血糖等疾病，所以對於高血糖人群最好不要吃沃甘。因為沃甘含有非常高的葡萄糖和果糖，吃了之後體內的血糖會很明顯，對高血糖患者不好，會對身體產生不良影響。
沃甘不適合腹瀉患者:沃甘也不適合腹瀉患者，因為沃甘含有豐富的果膠和纖維素，可加速胃腸蠕動，加重腹瀉。所以腹瀉患者最好不要吃沃甘，可以等到病情緩解後再吃。
百度百科-沃甘
人民網-橘子吃多了容易上火，壹周不要超過3次。