雌激素高不能吃含有雌性激素高的食物。
1、大豆的食品
我們平時喝的豆漿、吃的豆腐裏面富含大豆異黃酮和雌激素相似，大豆食品裏面含有大量的維生素b6，有利於調節雌激素的代謝和平衡，大豆裏面含有天然的雌激素，能夠為女性補充雌激素，
3、卷心菜
卷心菜裏面富含硼能夠有利於促進雌激素分泌，而且裏面含有的膳食纖維具有潤腸通便的功效，促進身體的排毒，有利於皮膚的健康。
4、蜂王漿
蜂王漿裏面還有小部分的雌激素，能夠更好的補充雌激素的不足，同時裏面含有大量的維生素、微量元素、氨基酸等，能夠補充人體所需要的營養，調節內分泌，提高身體抵抗力，改善睡眠。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e9390158b34c2474ec54e736d19673"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e9390158b34c2474ec54e736d19673?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/n2/2018/0614/c368181-31705149.html"target="_blank"title="人民網——女性雌激素低的危害有哪些？吃什麽可以補充雌激素？">人民網——女性雌激素低的危害有哪些？吃什麽可以補充雌激素？