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如何用八寶粥快速軟化豆子

豆子可以提前洗幹凈,放在保溫瓶裏,然後放在開水裏泡幾個小時。當它們被取出時,豆子幾乎變軟了,然後它們可以用來做八寶粥。

臘八粥,也叫八寶粥,是臘八節裏用各種食材做成的粥。民間傳說來自天祝。中國南宋文人精心撰寫的《武林舊事》中說:“用核桃、松子、牛奶、柿子、栗子煮粥,稱為臘八粥。八寶粥有健脾養胃、消積減肥、益氣安神的功效。可用於肥胖和神經衰弱的食療,也可作為日常養生健身食品。八寶粥,又叫臘八粥、佛祖粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等等。

八寶粥的配料和制作都很簡單,成品色澤鮮艷,綿軟香甜,芳香誘人,滑而不膩,具有補鐵補血、益氣安神的作用。糖、牛奶等。食用時可根據口味添加。

材料:黃豆100克,玉米100克,銀耳50克,大棗9枚,香菇9朵,蓮子50克,枸杞30克,蜂蜜適量。

生產方法:

1.將銀耳、香菇放入碗中,用開水浸泡,冷卻後去蒂,濾幹。

2.將黃豆、玉米、大棗、蓮子、枸杞子用冷水洗凈,與銀耳、香菇壹起放入砂鍋中,加冷水文火煮,煮成粥。