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三文魚骨頭怎麽吃?三文魚骨煲湯有什麽作用?

鮭魚骨頭湯。三文魚肌肉中水分、灰分、粗蛋白和粗脂肪的質量分數分別為62.10%、1.92%、21.01%、14.94%、69.01%和65438+。

三文魚肌肉含有18種氨基酸,包括總氨基酸含量、8種必需氨基酸和5種呈味氨基酸。含有鈣、磷、鐵、錳、鋅、鎂、銅等對人體各種生理功能起重要作用的礦物質和微量元素。

材料:三文魚骨2大塊;中等大小的土豆,1;中等大小的胡蘿蔔,半根;洋蔥(小)1;黃油約10g-15g;淡奶油30ml左右;;鹽適量;白胡椒適量;五香粉適量;檸檬汁適量;如果有的話可以撒壹點香草

鮭魚骨頭湯的制作方法

1、三文魚骨、土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊。

2、鍋裏加入壹半水,放入三文魚骨,蓋上鍋蓋煮至有魚香味。

3.加入土豆塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊,加入黃油,如圖。

4.煮到黃油完全融化,倒入鮮奶油,湯汁純白。

5.煮至土豆和胡蘿蔔變軟,倒入檸檬汁,然後加入白胡椒、鹽和五香粉。

6.完成

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