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無糖食品有哪些?具體說幾類就好了。

檸檬和木瓜都是無糖水果的代表。它們大多是給糖尿病患者吃的。無糖食品作為壹種健康產品,越來越被人們認可和接受。所謂無糖食品,就是替代簡單糖類(蔗糖、果糖、麥芽糖等。)等易引起蛀牙、肥胖、高血糖的與木糖醇或多羥基糖醇類不易被人體吸收的物質。它的作用是有糖的味道,但不如單純的糖健康。

通過對無糖食品的了解,人們認識到無糖食品不僅僅是給糖尿病人吃的,還有預防蛀牙和肥胖的作用。更多的年輕人為自己和父母選擇無糖食品,這充分說明無糖是壹種健康的趨勢。

擴展資料糖尿病患者不要隨意吃糖,因為容易吸收的糖分會引起血糖快速上升,使受損的胰島B細胞不堪重負,加重病情。於是,市場上出現了無糖和低糖食品。為了彌補飲食上的限制,壹些糖尿病患者可以大膽食用標有“無糖”字樣的食物。

眾所周知,無糖食品如果食用不當或過量,不僅會降低血糖,還會升高血糖。所以糖尿病患者壹定要了解目前市面上無糖食品的真正含義,合理控制無糖食品的攝入量。

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