嬰兒需要適應。
對於剛開始嘗試輔食的寶寶，我們建議寶寶先慢慢適應。由於黑米質地較厚，不易消化，不建議家長過早給寶寶食用。
壹種孕婦補品
黑米粥是孕婦很好的滋補品。既能補氣養血，養胃，又能保胎。對胎兒的大腦發育也有好處。所以各位準媽媽不妨為自己和寶寶煮壹碗黑米粥，讓健康天天相伴。
多成分搭配
壹碗美味的黑米粥，除了黑米，還需要添加梗米、棗、銀耳等食材。黑米本身具有滋陰補腎等多種功能。但請註意，黑米的營養價值主要集中在黑皮層，所以選購時盡量避免加工黑米。
蘑菇蔬菜豬肉粥。
做香菇豬肉粥的時候，先把米飯煮壹個小時，然後加入洗凈切碎的豬肉和香菇醬，壹起煮十分鐘。最後加入調料，享受美食。此外，蔬菜豬肉粥也是不錯的選擇。