少數過敏體質的人食用榛子後會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、長皮疹、喉頭水腫等。嚴重時甚至會導致呼吸困難，危及生命。這樣的人應該避免吃榛子。
2.腹瀉患者
榛子富含油脂，其中脂肪含量約占總量的50.6%-63.8%，具有壹定的潤腸作用。腹瀉時如果食用過多榛子，其滑腸作用會增強，可能導致腹瀉癥狀加重。
3.上火的病人
榛子性溫，食用後容易加重體內燥熱之氣，而上火患者則會加重上火癥狀，如口幹、咽痛、口腔潰瘍等。，所以上火期間要避免吃榛子等幹果。
4、膽囊功能障礙。
榛子含有大量的脂肪，這些脂肪需要通過膽囊分泌的膽汁來代謝。如果膽囊功能異常的人食用過多的榛子，不僅會增加膽囊的負擔，還可能導致病情加重，所以建議膽囊功能異常的人避免食用榛子。
5、嬰幼兒
嬰幼兒牙齒和吞咽功能發育尚不完善，但榛子壹般體積較大，質地較硬，不易咀嚼。給寶寶吃榛子容易嗆到食道或氣管，造成安全事故，壹般建議不要吃。