當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 番石榴吃法

番石榴吃法

番石榴本身營養豐富,味道香甜多汁,果肉光滑,核少,無籽。經常食用可以補充人體缺乏的營養物質,可以強身健體,提高身體素質。與蘋果相比,番石榴含脂肪少38%,熱量少42%。

在食用方法上,番石榴可以生吃,也可以作為鮮果煮熟後食用,煮熟的番石榴可以制成各種醬料,如水果醬、果凍、酸辣醬等。在制作各種醬料、水果沙拉、餡餅、布丁、冰淇淋、酸奶和壹些飲料時,番石榴也能增添風味。

番石榴吃的時候可以帶皮吃或者去皮吃,也可以用水果刀切成塊,放在插有牙簽的盤子裏。

煮著吃才是番石榴最正確的吃法。具體操作是將清洗幹凈的番石榴切成塊狀,直接放入幹凈的不銹鋼鍋中,加入適量的紅糖,然後加入適量的水加熱,煮10~15分鐘,然後取出冷卻後直接食用。這樣做出來的番石榴是甜的,吃後有壹定的止瀉作用。

最後講解壹下如何把番石榴做成果汁。操作時,番石榴要洗凈切塊,去掉裏面的籽。然後,其他水果,比如獼猴桃,要根據需要切成塊,放入攪拌機。擠出汁液後,加入適量蜂蜜和冰塊調味,攪拌後即可直接飲用。