鯽魚主要是以植物為食的雜食性魚類。它喜歡群居，選擇食物。肉質細嫩，營養價值高。每100克肉含蛋白質13克，脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高，性平味甘。
2、扁豆
性別平等。扁豆是壹種藥食同源的植物，含有豐富的營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖、礦物質和維生素。小扁豆的不溶性膳食纖維(IDF)能顯著降低血清中的總膽固醇。
3.南瓜
南瓜又甜又暖。南瓜富含鈷，居各種蔬菜之首。鈷能激活人體新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞必需的微量元素。
4.四季豆；豆角；青豆
綠豆味甘、淡、微溫。綠豆，也叫蕓豆、扁豆和四月豆，是黍屬作物。在浙江衢州叫清明豆，在四川和中部壹些地方叫綠豆，是餐桌上常見的蔬菜之壹。
5.羊肉
羊肉是溫熱的。含有蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、硫胺素紗、核黃素、煙酸、膽固醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分。
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